Yogur con fruta y nueces
Yogur natural con fruta de temporada troceada y un puñado de nueces.
- 8 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de España
- Desayuno
- Merienda
Ingredientes
Para 4 raciones
- 4 yogures naturales (500 g)
- 2 piezas de fruta de temporada (manzana, pera o melocotón)
- 60 g de nueces peladas
- 2 cucharaditas de miel (opcional)
Alérgenos: lacteos, frutos cascara
Cómo se hace
- 1
Trocear la fruta.
- 2
Repartir el yogur en cuencos y añadir la fruta.
- 3
Coronar con las nueces troceadas y un hilo de miel.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
¿Quieres un menú semanal completo con recetas como esta?
El planificador arma la semana entera según las alergias, dietas y gustos de tu familia, y te da la lista de la compra.
Crear mi plan gratisRecetas parecidas
Bol de fruta fresca de temporada
Macedonia sencilla de fruta fresca variada con zumo de naranja. Ligera y refrescante.
12 min · Fácil · 160 kcal por ración
Tostada de queso fresco con miel
Pan tostado con queso fresco tipo Burgos y un hilo de miel.
8 min · Fácil · 300 kcal por ración
Muesli con yogur y manzana
Yogur natural con muesli de avena y manzana rallada, al estilo bircher.
8 min · Fácil · 310 kcal por ración