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Entomatadas

Tortillas pasadas por salsa de jitomate asado, dobladas y servidas con queso, crema y cebolla. La hermana suave de las enchiladas.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 12 tortillas de maíz (360 g)
  • 6 jitomates (720 g)
  • Media cebolla (75 g)
  • 2 dientes de ajo
  • 1 chile serrano
  • 250 g de queso fresco
  • 150 g de crema
  • 2 cucharadas de aceite
  • Sal

Alérgenos: lacteos

Cómo se hace

  1. 1

    Asar los jitomates en el comal hasta que la piel se tueste.

  2. 2

    Licuarlos con la cebolla, el ajo y el chile, y colar.

  3. 3

    Freír la salsa 10 minutos hasta que espese y sazonar.

  4. 4

    Pasar las tortillas por la salsa caliente, rellenar con queso y doblar.

  5. 5

    Servir con crema, más queso y cebolla en aros.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 480 kcal
Proteínas 20 g
Hidratos de carbono 50 g
Grasas 22 g
Fibra 6 g
Calcio 440 mg
Hierro 2.6 mg
Zinc 2.4 mg
Magnesio 90 mg
Potasio 700 mg
Vitamina A 260 µg
Vitamina C 30 mg
Vitamina D 0.3 µg
Vitamina B12 0.8 µg
Folatos 70 µg
Omega-3 0.1 g

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