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Huevos revueltos con tomate y verdeo

Huevos revueltos con tomate y cebolla de verdeo, con tostadas al lado.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 8 huevos
  • 3 tomates
  • 2 cebollas de verdeo
  • 8 rebanadas de pan francés (320 g)
  • 2 cucharadas de aceite
  • Sal y pimienta

Alérgenos: huevo, gluten

Cómo se hace

  1. 1

    Picar el tomate y la parte blanca del verdeo.

  2. 2

    Saltear el verdeo 2 minutos y agregar el tomate; cocinar 5 minutos.

  3. 3

    Batir los huevos con sal y volcarlos; revolver a fuego suave hasta que cuajen cremosos.

  4. 4

    Terminar con la parte verde picada y servir con las tostadas.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 420 kcal
Proteínas 23 g
Hidratos de carbono 42 g
Grasas 18 g
Fibra 4 g
Calcio 130 mg
Hierro 3.4 mg
Zinc 2 mg
Magnesio 60 mg
Potasio 500 mg
Vitamina A 240 µg
Vitamina C 20 mg
Vitamina D 3 µg
Vitamina B12 1.6 µg
Folatos 90 µg
Omega-3 0.2 g

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