Kéfir con bayas y avena
Kéfir frío con bayas del bosque y avena. Lo que se bebe en verano a media tarde.
- 10 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de Letonia
- Merienda
- Almuerzo
Ingredientes
Para 4 raciones
- 800 ml de kéfir
- 300 g de bayas variadas
- 80 g de copos de avena
- 2 cucharadas de miel
- Un manojo de menta
Alérgenos: lacteos, gluten
Cómo se hace
- 1
Repartir el kéfir en vasos altos.
- 2
Añadir las bayas y la avena.
- 3
Endulzar con miel y terminar con menta.
- 4
Dejar 10 minutos en frío para que la avena ablande.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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