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Pozole rojo de puerco

Maíz pozolero y carne de cerdo en caldo de chile guajillo, servido con lechuga, rábano, cebolla y orégano. Plato de domingo y de fiesta.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 800 g de espinazo y maciza de cerdo
  • 800 g de maíz pozolero cocido
  • 6 chiles guajillos
  • 2 chiles anchos
  • Media cebolla (75 g)
  • 4 dientes de ajo
  • 1 lechuga romana
  • 6 rábanos
  • 2 limas
  • Orégano
  • Sal

Cómo se hace

  1. 1

    Cocer la carne con media cebolla y dos dientes de ajo 60 minutos, hasta que esté tierna; reservar el caldo.

  2. 2

    Hidratar los chiles en agua caliente 15 minutos y licuarlos con el resto del ajo y un poco de caldo.

  3. 3

    Colar el chile sobre la olla y cocer 20 minutos con el maíz pozolero.

  4. 4

    Volver a meter la carne deshebrada y ajustar de sal.

  5. 5

    Servir con lechuga en juliana, rábano en rodajas, cebolla picada, orégano y lima.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 560 kcal
Proteínas 38 g
Hidratos de carbono 48 g
Grasas 22 g
Fibra 8 g
Calcio 90 mg
Hierro 4 mg
Zinc 4.4 mg
Magnesio 90 mg
Potasio 880 mg
Vitamina A 280 µg
Vitamina C 20 mg
Vitamina D 0.7 µg
Vitamina B12 1.4 µg
Folatos 90 µg
Omega-3 0.15 g

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