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Sopa de acedera (skābeņu zupa)

Sopa ácida de acedera con patata, huevo cocido y crema agria. Sabe a primavera y se hace en cuanto sale la hoja.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 400 g de acedera
  • 4 patatas (800 g)
  • 4 huevos
  • 200 g de crema agria
  • 150 g de panceta ahumada
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1,5 litros de agua
  • Un manojo de eneldo
  • Sal y pimienta

Alérgenos: huevo, lacteos

Cómo se hace

  1. 1

    Dorar la panceta en dados y sofreír la cebolla y la zanahoria picadas.

  2. 2

    Añadir el agua y la patata en cubos y cocer 15 minutos.

  3. 3

    Incorporar la acedera picada y cocer solo 3 minutos: si se pasa, pierde el color.

  4. 4

    Cocer los huevos 9 minutos aparte y partirlos por la mitad.

  5. 5

    Servir con medio huevo por plato, una cucharada de crema agria y mucho eneldo.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 420 kcal
Proteínas 20 g
Hidratos de carbono 38 g
Grasas 21 g
Fibra 6 g
Calcio 180 mg
Hierro 4 mg
Zinc 2.4 mg
Magnesio 90 mg
Potasio 1250 mg
Vitamina A 900 µg
Vitamina C 60 mg
Vitamina D 1.6 µg
Vitamina B12 1.2 µg
Folatos 130 µg
Omega-3 0.2 g

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