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Sopa de fideo

Fideo dorado en aceite y cocido en caldillo de jitomate. La sopa aguada que abre casi todas las comidas mexicanas.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 300 g de fideo
  • 4 jitomates (480 g)
  • Un cuarto de cebolla (40 g)
  • 1 diente de ajo
  • 1,2 litros de caldo de pollo
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 rama de epazote
  • Sal

Alérgenos: gluten

Cómo se hace

  1. 1

    Dorar el fideo en el aceite a fuego medio, moviendo, hasta que tome color dorado sin quemarse.

  2. 2

    Licuar el jitomate con la cebolla y el ajo y colar.

  3. 3

    Verter el jitomate sobre el fideo y freír 4 minutos.

  4. 4

    Añadir el caldo y el epazote y cocer 10 minutos, hasta que el fideo esté tierno.

  5. 5

    Rectificar de sal y servir bien caliente.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 340 kcal
Proteínas 11 g
Hidratos de carbono 58 g
Grasas 8 g
Fibra 4 g
Calcio 50 mg
Hierro 2 mg
Zinc 1.2 mg
Magnesio 50 mg
Potasio 460 mg
Vitamina A 130 µg
Vitamina C 18 mg
Vitamina D 0 µg
Vitamina B12 0.2 µg
Folatos 40 µg
Omega-3 0.05 g

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