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Tacos dorados de papa

Tortillas rellenas de puré de papa, enrolladas y fritas, con lechuga, crema, queso y salsa roja.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 12 tortillas de maíz (360 g)
  • 800 g de papas
  • Media lechuga romana
  • 150 g de crema
  • 150 g de queso fresco
  • 3 jitomates (360 g)
  • 2 chiles de árbol
  • 1 diente de ajo
  • Aceite para freír
  • Sal

Alérgenos: lacteos

Cómo se hace

  1. 1

    Cocer y machacar las papas con sal.

  2. 2

    Calentar las tortillas para que no se rompan, rellenarlas y enrollarlas apretadas, sujetas con un palillo.

  3. 3

    Freírlas hasta que queden doradas y escurrirlas sobre papel.

  4. 4

    Licuar el jitomate cocido con el chile de árbol y el ajo para la salsa.

  5. 5

    Servir con lechuga, crema, queso y la salsa por encima.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 580 kcal
Proteínas 17 g
Hidratos de carbono 72 g
Grasas 25 g
Fibra 8 g
Calcio 320 mg
Hierro 3 mg
Zinc 2 mg
Magnesio 110 mg
Potasio 1150 mg
Vitamina A 220 µg
Vitamina C 45 mg
Vitamina D 0.3 µg
Vitamina B12 0.5 µg
Folatos 90 µg
Omega-3 0.15 g

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