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Tostada de crema de cacahuete y plátano

Pan integral tostado con crema de cacahuete y plátano en rodajas. Rápida y de toda la vida.

Tostada de crema de cacahuete y plátano, receta terminada

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 4 rebanadas de pan integral (200 g)
  • 2 plátanos
  • 60 g de crema de cacahuete

Alérgenos: gluten, cacahuete

Cómo se hace

  1. 1

    Tostar ligeramente las rebanadas de pan.

  2. 2

    Extender la crema de cacahuete sobre las tostadas.

  3. 3

    Cortar los plátanos en rodajas y repartirlos por encima.

Información nutricional Ver detalle nutricional

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 220.7 kcal
Proteínas 7.5 g
Hidratos de carbono 34.8 g
Grasas 6.4 g
Fibra 5.1 g
Calcio 69.7 mg
Hierro 1.4 mg
Zinc 1.1 mg
Magnesio 58.4 mg
Potasio 360.1 mg
Vitamina A 46.1 µg
Vitamina C 5.3 mg
Vitamina D 0.1 µg
Vitamina B12 0 µg
Folatos 33.9 µg
Omega-3 0 g

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