Tostada integral con aguacate
Pan integral tostado con aguacate machacado, aceite de oliva y un toque de sal y pimienta.
- 10 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de España
- Desayuno
Ingredientes
Para 4 raciones
- 4 rebanadas de pan integral (200 g)
- 2 aguacates maduros
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- Zumo de medio limón
- Sal y pimienta
Alérgenos: gluten
Cómo se hace
- 1
Tostar el pan integral.
- 2
Machacar el aguacate con un tenedor y aliñarlo con limón, sal y pimienta.
- 3
Extender el aguacate sobre las tostadas y regar con el aceite.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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