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Pollo asado al limón con patatas

Pollo al horno con limón, ajo y hierbas sobre cama de patatas y cebolla.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 1 pollo troceado (1,5 kg)
  • 800 g de patatas
  • 2 cebollas
  • 2 limones
  • 4 dientes de ajo
  • Tomillo y romero
  • 100 ml de vino blanco
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Alérgenos: sulfitos

Cómo se hace

  1. 1

    Salpimentar el pollo y untarlo con ajo, hierbas, limón y aceite.

  2. 2

    Colocarlo sobre las patatas y la cebolla en rodajas en una bandeja.

  3. 3

    Regar con el vino y asar a 190 °C durante 60-70 minutos, regando de vez en cuando.

  4. 4

    Servir el pollo con las patatas y su jugo.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 540 kcal
Proteínas 38 g
Hidratos de carbono 35 g
Grasas 26 g
Fibra 4 g
Calcio 45 mg
Hierro 2.2 mg
Zinc 3 mg
Magnesio 60 mg
Potasio 1050 mg
Vitamina A 60 µg
Vitamina C 35 mg
Vitamina D 0.3 µg
Vitamina B12 0.6 µg
Folatos 50 µg
Omega-3 0.25 g

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