Tostadas de atún
Tostada de maíz con atún aliñado con lima, cebolla morada y chile, y aguacate encima. Cena de emergencia con despensa.
- 15 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de México
- Almuerzo
- Cena
Ingredientes
Para 4 raciones
- 8 tostadas de maíz (200 g)
- 3 latas de atún en aceite (450 g)
- Media cebolla morada (75 g)
- 2 jitomates (240 g)
- 1 chile serrano
- 2 aguacates
- Un manojo de cilantro
- Zumo de 2 limas
- Sal
Alérgenos: pescado
Cómo se hace
- 1
Escurrir el atún y desmenuzarlo.
- 2
Picar la cebolla, el jitomate, el chile y el cilantro y mezclarlos con el atún.
- 3
Aliñar con el zumo de lima y sal.
- 4
Repartir sobre las tostadas y coronar con el aguacate en rebanadas.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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