Arroz blanco con pollo a la plancha
Plato suave de dieta blanda: arroz blanco cocido y pechuga de pollo a la plancha con un hilo de aceite.
- 30 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de España
- Comida
- Cena
Ingredientes
Para 4 raciones
- 320 g de arroz blanco
- 4 pechugas de pollo (600 g)
- 2 zanahorias (opcional, cocidas)
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal
Cómo se hace
- 1
Cocer el arroz en agua con sal 15 minutos y escurrir.
- 2
Hacer las pechugas a la plancha con unas gotas de aceite.
- 3
Servir con la zanahoria cocida y un hilo de aceite en crudo.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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