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Guisantes con jamón y huevo

Un clásico sencillo de guisantes salteados con jamón y huevo, perfecto para una comida o cena rápida.

Guisantes con jamón y huevo, receta terminada

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 600 g de guisantes
  • 4 huevos
  • 100 g de jamón serrano en dados
  • 150 g de cebolla
  • 15 g de aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta negra al gusto

Alérgenos: huevo

Cómo se hace

  1. 1

    Cocer los guisantes hasta que estén tiernos y escurrirlos.

  2. 2

    Picar la cebolla y cocinarla lentamente con el AOVE hasta que esté tierna.

  3. 3

    Añadir el jamón y saltearlo brevemente.

  4. 4

    Incorporar los guisantes y mezclar durante 2-3 minutos.

  5. 5

    Cocinar los huevos a la plancha, escalfados o cocidos, según se prefiera.

  6. 6

    Repartir los guisantes entre los platos y servir un huevo con cada ración.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 291.7 kcal
Proteínas 21.6 g
Hidratos de carbono 25.3 g
Grasas 11.6 g
Fibra 8.3 g
Calcio 82 mg
Hierro 3.7 mg
Zinc 3.2 mg
Magnesio 65.2 mg
Potasio 588.6 mg
Vitamina A 153 µg
Vitamina C 62.8 mg
Vitamina D 1.3 µg
Vitamina B12 0.9 µg
Folatos 133.6 µg
Omega-3 0.1 g

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