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Leche con cacao y tostadas

Vaso de leche con cacao acompañado de tostadas con aceite de oliva.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 800 ml de leche semidesnatada
  • 4 cucharaditas de cacao puro en polvo
  • 4 rebanadas de pan (200 g)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Alérgenos: gluten, lacteos

Cómo se hace

  1. 1

    Calentar la leche y disolver el cacao.

  2. 2

    Tostar el pan y regarlo con el aceite de oliva.

  3. 3

    Servir la leche caliente junto a las tostadas.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 330 kcal
Proteínas 12 g
Hidratos de carbono 38 g
Grasas 14 g
Fibra 2.5 g
Calcio 260 mg
Hierro 1.6 mg
Zinc 1.4 mg
Magnesio 55 mg
Potasio 430 mg
Vitamina A 60 µg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0.6 µg
Vitamina B12 0.9 µg
Folatos 30 µg
Omega-3 0.1 g

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