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Tostada con tomate y aceite de oliva

El desayuno mediterráneo de toda la vida: pan tostado con tomate rallado, un chorrito de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal.

Tostada con tomate y aceite de oliva, receta terminada
Esta foto es una orientación de cómo queda el plato, generada por inteligencia artificial, no una foto de esta receta cocinada.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 4 rebanadas grandes de pan de hogaza (240 g)
  • 2 tomates maduros
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Alérgenos: gluten

Cómo se hace

  1. 1

    Tostar las rebanadas de pan.

  2. 2

    Rallar los tomates y escurrir un poco el exceso de agua.

  3. 3

    Repartir el tomate sobre las tostadas, regar con el aceite y salar.

Información nutricional Ver detalle nutricional

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 290 kcal
Proteínas 6 g
Hidratos de carbono 35 g
Grasas 14 g
Fibra 3 g
Calcio 40 mg
Hierro 1.5 mg
Zinc 0.8 mg
Magnesio 30 mg
Potasio 280 mg
Vitamina A 60 µg
Vitamina C 14 mg
Vitamina D 0 µg
Vitamina B12 0 µg
Folatos 40 µg
Omega-3 0.1 g

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