Logotipo de Comer con Sentido Común Comer con Sentido Común

Cinta de lomo con pimientos

Filetes de cinta de lomo a la plancha con pimientos verdes fritos y patatas.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 8 filetes de cinta de lomo (600 g)
  • 8 pimientos verdes tipo italiano
  • 600 g de patatas
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Cómo se hace

  1. 1

    Freír o asar los pimientos y las patatas en gajos.

  2. 2

    Hacer los filetes a la plancha con el ajo.

  3. 3

    Servir todo junto con un poco de sal en escamas.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 490 kcal
Proteínas 35 g
Hidratos de carbono 32 g
Grasas 24 g
Fibra 4.5 g
Calcio 35 mg
Hierro 2.2 mg
Zinc 3.2 mg
Magnesio 60 mg
Potasio 1000 mg
Vitamina A 60 µg
Vitamina C 90 mg
Vitamina D 0.4 µg
Vitamina B12 0.8 µg
Folatos 50 µg
Omega-3 0.1 g

¿Quieres un menú semanal completo con recetas como esta?

El planificador arma la semana entera según las alergias, dietas y gustos de tu familia, y te da la lista de la compra.

Crear mi plan gratis

Recetas parecidas