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Tortilla de patatas

La tortilla española de siempre, jugosa por dentro, con cebolla pochada.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 6 huevos
  • 800 g de patatas
  • 1 cebolla grande
  • Aceite de oliva para freír
  • Sal

Alérgenos: huevo

Cómo se hace

  1. 1

    Pelar y cortar las patatas en láminas finas y la cebolla en juliana.

  2. 2

    Confitarlas en abundante aceite a fuego medio hasta que estén tiernas y escurrir bien.

  3. 3

    Mezclar con los huevos batidos y salar; reposar 5 minutos.

  4. 4

    Cuajar en la sartén por ambos lados dejándola jugosa por dentro.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 420 kcal
Proteínas 15 g
Hidratos de carbono 38 g
Grasas 23 g
Fibra 4 g
Calcio 60 mg
Hierro 2.3 mg
Zinc 1.5 mg
Magnesio 45 mg
Potasio 850 mg
Vitamina A 130 µg
Vitamina C 20 mg
Vitamina D 1.6 µg
Vitamina B12 1.1 µg
Folatos 60 µg
Omega-3 0.15 g

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