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Revuelto gramajo

Papas pajas, jamón y arvejas revueltos con huevo. Plato de bodegón.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 800 g de papas
  • 250 g de jamón cocido
  • 8 huevos
  • 200 g de arvejas
  • 1 cebolla
  • Aceite para freír
  • Un manojo de perejil
  • Sal y pimienta

Alérgenos: huevo

Cómo se hace

  1. 1

    Cortar las papas en bastones muy finos y freírlas hasta que estén doradas; escurrir.

  2. 2

    Saltear la cebolla y el jamón en tiras 4 minutos.

  3. 3

    Agregar las arvejas y las papas fritas.

  4. 4

    Volcar los huevos batidos y revolver a fuego suave hasta que cuajen, sin secarlos.

  5. 5

    Terminar con perejil picado.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 620 kcal
Proteínas 34 g
Hidratos de carbono 48 g
Grasas 32 g
Fibra 7 g
Calcio 130 mg
Hierro 4.2 mg
Zinc 3.4 mg
Magnesio 90 mg
Potasio 1250 mg
Vitamina A 280 µg
Vitamina C 40 mg
Vitamina D 3 µg
Vitamina B12 2.2 µg
Folatos 130 µg
Omega-3 0.2 g

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