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Setas salteadas con patata y cebolla

Setas del bosque salteadas con patata en dados y mucha cebolla. En temporada se cena esto varias veces por semana.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 700 g de setas
  • 800 g de patatas
  • 3 cebollas
  • 3 dientes de ajo
  • 5 cucharadas de aceite
  • Un manojo de eneldo
  • Sal y pimienta

Cómo se hace

  1. 1

    Cortar las patatas en dados y freírlas a fuego medio hasta que doren; reservar.

  2. 2

    Saltear las setas a fuego fuerte sin sal hasta que evaporen su agua.

  3. 3

    Añadir la cebolla y el ajo y cocinar 10 minutos, hasta que la cebolla dore.

  4. 4

    Devolver la patata, salpimentar y terminar con eneldo.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 400 kcal
Proteínas 12 g
Hidratos de carbono 52 g
Grasas 17 g
Fibra 9 g
Calcio 70 mg
Hierro 3 mg
Zinc 2.2 mg
Magnesio 100 mg
Potasio 1450 mg
Vitamina A 40 µg
Vitamina C 45 mg
Vitamina D 1.2 µg
Vitamina B12 0 µg
Folatos 80 µg
Omega-3 0.15 g

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