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Tortilla de papas

Papas y cebolla fritas ligadas con huevo, con ensalada al lado.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 1 kg de papas
  • 2 cebollas
  • 8 huevos
  • 1 lechuga
  • 2 tomates
  • 4 cucharadas de aceite
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal

Alérgenos: huevo

Cómo se hace

  1. 1

    Cortar las papas en rodajas finas y freírlas a fuego medio con la cebolla, sin que doren de más.

  2. 2

    Escurrir y mezclar con los huevos batidos y sal; dejar reposar 10 minutos.

  3. 3

    Cuajar en sartén 5 minutos por lado, dándola vuelta con un plato.

  4. 4

    Servir con la ensalada de lechuga y tomate.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 540 kcal
Proteínas 21 g
Hidratos de carbono 48 g
Grasas 30 g
Fibra 6 g
Calcio 110 mg
Hierro 3.4 mg
Zinc 2.4 mg
Magnesio 90 mg
Potasio 1250 mg
Vitamina A 260 µg
Vitamina C 45 mg
Vitamina D 3 µg
Vitamina B12 1.6 µg
Folatos 110 µg
Omega-3 0.2 g

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