Tortilla de espinacas
Una tortilla jugosa de espinacas, rápida y sencilla para incorporar verdura a una comida o cena.
- 20 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de España
- Comida
- Cena
Ingredientes
Para 4 raciones
- 8 huevos
- 400 g de espinacas frescas
- 100 g de cebolla
- 15 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- Sal al gusto
Alérgenos: huevo
Cómo se hace
- 1
Lavar las espinacas y escurrirlas bien.
- 2
Picar la cebolla y el ajo y cocinarlos con parte del AOVE a fuego medio hasta que estén tiernos.
- 3
Añadir las espinacas y cocinar unos minutos, hasta que hayan perdido volumen y el exceso de agua se haya evaporado.
- 4
Batir los huevos en un bol y mezclar con las espinacas.
- 5
Añadir el resto del AOVE a una sartén antiadherente y verter la mezcla.
- 6
Cuajar la tortilla por ambos lados hasta alcanzar el punto deseado, asegurando una cocción completa cuando sea necesario por razones de seguridad alimentaria.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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